Séverine Leon Sophrologie & Yoga
La Sophrologie est une méthode structurée basée sur la respiration, la relaxation et la visualisation positive.
A partir d'exercices adaptés à chacun, elle permet d'atteindre ses objectifs personnels et professionnels :
J'interviens auprès des adultes dans les domaines de la santé, en milieu professionnel ainsi qu'auprès des adolescents et jeunes adultes (période d'examens,...).
Les séances de sophrologie se dispensent :
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Le Yoga est une discipline accessible à tous et qui s'adapte à chacun.
Il apporte de nombreux bienfaits tant sur le plan physiologique que psychologique :
Le yoga se pratique dans une tenue souple et confortable, pieds-nus sur un tapis.
La pratique régulière du yoga permet entre autre :
Les séances de yoga se dispensent :
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