Séverine Léon Sophrologie & Yoga

Un Week-end pour Soi – Du 7 au 9 juin

12 mars 2024

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C’est avec joie que nous vous proposons un week-end de déconnexion et de lâcher prise au coeur du Béarn ! Nous vous accompagnerons  dans un cadre sécurisant et respectueux  en groupe et personnalisé (Débutant ou pratiquant de tout niveau) Un moment privilégié, un retour à soi pour soi au milieu des vignes avec  au programme des pratiques  de pleine conscience avec un groupe bienveillant et dans l’ouverture du coeur. Au programme du week end : Un entretien individuel et en groupe sera proposé pour personnaliser vos activités : Yoga doux pour réveiller notre corps en douceur Sophrologie Balade au milieu des vignes Atelier Créatif en céramique d’un objet personnalisé Echanges et partages autour de moments conviviaux et participatifs Soins énergétiques en...

RENTREE 2023 / A compter du 13 sept.

27 août 2023

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Voici le planning des cours que j'aurai le plaisir d'animer cette année. Avec un nouveau cours de yoga à 17h30 sur Livron. Au plaisir de vous y retrouver, Séverine

Atelier Sophro le 25/03 à Nay

1 mars 2023

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NOS EMOTIONS - ACTE 1 : COMMENT EN DIMINUER L'INTENSITE Parfois elles nous submergent… Un montée de larmes, un stress intense, une colère incontrôlable… Il peut nous arriver de nous sentir dépassés, de les considérer comme des obstacles, et parfois même de chercher à les taire. Au cours de cet atelier nous verrons comment en diminuer l’intensité afin de nous permettre d’appréhender avec plus d'aplomb les moments difficiles et aussi à mieux gérer nos relations. Renseignements et inscriptions au 06 62 88 34 46 Tarif : 25Eur. Places limitées Au plaisir de vous y retrouver, Séverine Prat

Atelier Sophro le 03/12 à Nay

9 novembre 2022

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Le lâcher prise sera au centre de cet atelier sophro. Importé de l’orient, et en plein essor aujourd’hui, le lâcher prise va à contre courant de notre société dans laquelle tout s’accélère.. Largement répandu, le lâcher prise est mis à toutes les sauces : Vous vous inquiétez pour un proche, on vous invite à lâcher prise ; Vous avez une intervention en public, on vous invite à lâcher prise ; Et les exemples sont nombreux … Lâcher, lâcher, lâcher… Plus le monde dans lequel nous vivons nous impose maîtrise, obligation de performance et d’organisation, plus le lâcher prise revient dans les discussions. Au cours de cet atelier nous verrons comment relâcher la pression et comment prendre du recul dans le quotidien....

PLANNING DE LA RENTREE 2022

1 septembre 2022

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Voici le planning des cours que j'aurai le plaisir d'animer cette année. J'en profite pour remercie l'association Laclay et Yoga Etc pour leur confiance renouvelée. Au plaisir de vous y retrouver, Séverine

NOUVEAU COURS A LIVRON à compter du 14 septembre

29 août 2022

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A compter du mercredi 14 septembre, rendez-vous à Livron pour des séances de sophrologie hebdomadaires. Tous les mercredis à 18H00 (hors vacances scolaires) pour une durée d'1H. Au programme : se retrouver soi en se reconnectant à son corps, se relâcher, se ressourcer, retrouver/renforcer une démarche positive, Partager un moment agréable au sein d'un groupe bienveillant, et bien d'autres choses tout autant enrichissantes... Pas besoin de tapis. Vous pouvez venir comme vous êtes. Toutefois, une tenue confortable sera plus agréable. Le lieu exact vous sera confirmé la semaine de la reprise. Pour en savoir plus : me contacter au 06 62 88 34 46 Au plaisir de vous rencontrer, Séverine Prat