Atelier – Déconnectez / Faites une PAUSE !
Visio
5h par jour! C’est le temps moyen passé par les Français devant leurs écrans pendant le confinement selon une étude de la santé publique France.
A l’heure où échapper au numérique semble impossible, l’exposition aux écrans au travail rend aussi difficile les pauses mentales. Se déconnecter peut alors paraître utopique.
Lors de cet atelier, je partagerai avec vous quelques outils pour vous déconnecter et vivre l’instant présent et ainsi éviter l’anticipation permanente du lendemain.
Nous échangerons sur l’hyperconnexion et son impact sur notre quotidien et notre santé. Je vous proposerai des exercices simples pour vous recentrer loin des écrans.
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