Séverine Léon Sophrologie & Yoga

Le 17 juin 2021 de 13h30 à 14h00

Atelier – Déconnectez / Faites une PAUSE !

Visio

5h par jour! C’est le temps moyen passé par les Français devant leurs écrans pendant le confinement selon une étude de la santé publique France.

A l’heure où échapper au numérique semble impossible, l’exposition aux écrans au travail rend aussi difficile les pauses mentales. Se déconnecter peut alors paraître utopique.

Lors de cet atelier, je partagerai avec vous quelques outils pour vous déconnecter et vivre l’instant présent et ainsi éviter l’anticipation permanente du lendemain.

Nous échangerons sur l’hyperconnexion et son impact sur notre quotidien et notre santé. Je vous proposerai des exercices simples pour vous recentrer loin des écrans.

Pour plus d’information, contactez-moi

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RENTREE 2023 -2024 : C’est parti !!

Je suis ravie de vous retrouver pour des séances de groupe.

La reprise est prévue les mercredis à partir du mercredi 13 septembre

Activité Sophrologie :

  • de 10h30 à 11h45 à Nay avec l'Association LACLAY
  • de 18h35 à 19h30 à Livron à la grange située à côté de la mairie

Activité YOGA  

  • de 9h00 à 10h15 à Nay avec l'Association LACLAY
  • de 17h30 à 18h25 à Livron également à la grange.

N'hésitez pas à me contacter pour tout renseignement.

Au plaisir de vous retrouver !

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SEMAINE DE LA QUALITE DE VIE AU TRAVAIL 2021

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